Întrebări frecvente
Care este diferența dintre ședința de evaluare inițială și ședințele de Procesare și Integrare Emoțională?
Ședința de evaluare inițială este dedicată clarificării. În această întâlnire explorăm tiparele emoționale și relaționale care se repetă, reacțiile care apar frecvent și situațiile care îți influențează viața în prezent. Scopul este să obținem o imagine de ansamblu și să identificăm ce este important de lucrat.
Ședințele de Procesare și Integrare Emoțională sunt orientate spre lucru focalizat. Odată ce există claritate asupra unei teme, lucrăm în profunzime pentru a ajunge la cauza ei și pentru a procesa emoțiile asociate.
Cum știu ce tip de ședință mi se potrivește?
Dacă simți că lucrurile nu sunt clare, că există mai multe aspecte care te afectează sau nu știi de unde să începi, ședința de evaluare inițială este cea mai potrivită.
Dacă ai deja o temă clară — o emoție recurentă, un blocaj sau o dificultate relațională — poți începe direct cu ședințe de Procesare și Integrare Emoțională.
Este obligatorie ședința de evaluare inițială?
Nu. Ședința de evaluare este recomandată atunci când ai nevoie de claritate și orientare, dar nu este obligatorie dacă știi deja ce dorești să lucrezi.
Ce este nevoie să faci în timpul ședinței?
Tot ce ai de făcut este să te întinzi într-un loc liniștit, să te relaxezi și să îți permiți să fii deschis la ceea ce apare.
Nu există „bine” sau „rău”, „corect” sau „greșit”. Observi pur și simplu ce se întâmplă și te lași ghidat.
Este important să ai încredere în corpul tău și în intuiția ta.
Ce înseamnă „ghidare” în cadrul ședinței?
Prin ghidare, urmăresc direcția în care este necesar să mergem pentru a ajunge la cauza blocajului sau a emoției lucrate.
Îți pot sugera să îți îndrepți atenția către o senzație, o emoție sau o stare legată de subiectul ales. Pornind de la aceasta, explorăm primul moment în care ai trăit acea experiență.
În funcție de ce apare în ședință, pot fi folosite:
· afirmații
· vizualizare
· tehnici de susținere a energiei vitale
Totul este adaptat nevoilor tale și procesului care se desfășoară.
Ce pot simți în timpul ședinței?
Este important să ai încredere în ceea ce subconștientul tău aduce la suprafață.
Tot ceea ce apare are legătură cu subiectul lucrat și este parte din proces.
Ce pot simți după ședință?
După ședință, multe persoane simt:
· mai multă liniște
· claritate
· ușurare emoțională
· stare de relaxare profundă
Câte ședințe sunt necesare?
Numărul de ședințe diferă de la o persoană la alta. Procesul este adaptat ritmului și nevoilor fiecăruia.
Pentru cine sunt potrivite aceste ședințe?
Pentru persoanele care sunt deschise să se observe, să se înțeleagă mai bine și să fie implicate activ în propriul proces de schimbare. Este pentru cei care simt că vor mai multă claritate, echilibru emoțional și o relație mai bună cu ei înșiși și cu ceilalți.
Pentru cine nu sunt potrivite aceste ședințe?
Nu este pentru persoanele care caută soluții rapide sau așteaptă ca schimbarea să vină fără implicare personală. Procesul presupune participare, disponibilitate și asumarea unor pași concreți.